おっぱいが岩のようにガチガチに！！
こんにちは！助産師の宮﨑順子です。
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おっぱいが岩のようにガチガチに！！
母乳育児をしていると、トラブルが起こることがありますね。
私は、3人目の次女ちゃまで、初めて「おっ！これちょっとやばい！？詰まっている！？」と夕方の授乳で感じたことがありました。
とりあえず、助産院で働く友達に連絡したっけ。
もし夜間に解消しなかったら、翌日に見てもらえないかの相談。
「勤務していて、見れるよ」のお返事。
安心を確約がとれて、ホッとしたのを覚えてるなー。
詰まると、ホントにドキドキしますよねーーー。
とにかく、夜間にできることはしよう！！
私がセルフケアとして行ったのは、
＊授乳の回数ををいつも以上に！
＊次女ちゃまに「頼むよー」「ママのおっぱいさん、ちょっと大変！協力してねー」と声をかけること！。
＊岩のように固くなっている部分に、次女ちゃんの鼻か顎が当たる方向から吸わせる！
＊ガチガチの部分を冷やす！
なんとかかんとか、私の初めてのつまりの体験は、セルフケアで乗り切れたのであります。
時間外に連絡をいただいた時も、とりあえず朝までできるセルフケアとして、これらの方法をママたちにも伝えています。
朝ドキドキ、メールと開くと、
「しこり、なくなりましたー」
と嬉しい報告。ホッとします。
初期の軽いつまりには、これらで解消できることが多いので、いざをいうときのセルフケアとして頭の片隅に入れておいてくださいね！！
ママとベビーの【ほっこり安心できる居場所】
浜松市北区 母乳と子育てのかかりつけ相談室
【にぎにぎCHU（にぎにぎちゅ）助産院】
宮﨑順子
